Kalistenika

Kalistenika w HiFit -  trening grupowy jak personalny!

Siła, wytrzymałość, smukła sylwetka, płynne ruchy. Wyraźny zarys sylwetki, jędrna skóra, doskonałe samopoczucie i większa pewność siebie. Zapraszamy do przygody polegającej na powrocie do żródeł ćwiczeń. 

To prawda, że kalistenika brzmi nieco egzotycznie, bo pochodzi z języka starogreckiego, z połączenia słów: „piękno” (kallos) i siła (sthentos). Oznacza sport siłowo-wytrzymałościowy, który opiera się na wykorzystaniu masy własnego ciała. Zatem nawet jeśli słyszysz tę nazwę po raz pierwszy, to doskonale zrozumiesz co się pod nią kryje: to najprostsze ćwiczenia, jak pompki, brzuszki, przysiady, wykroki. Jednym słowem prawie jak w podstawówce ???? Prawie, bo z nami ćwiczysz pod okiem wykwalifikowanego trenera, który całą swoją uwagę skupia nie tylko na poprawności ćwiczeń, ale także na dopasowaniu ich do możliwości każdej z ćwiczących osób.

Co daje Kalistenika? Przede wszystkim wzmacnia sylwetkę, postawę, co jest przydatne bardzo dla osób z siedzącym trybem pracy. Ćwiczenia są zbliżone do naturalnych ruchów ciała, zatem na co dzień czuje się zwinniej, łatwiej jest też zachować prostą postawę i równowagę. Z nami pożegnasz ból pleców, sztywność ciała, wzmocnisz swój organizm i odporność. Ćwiczysz z takimi samymi osobami jak Ty, nie ma więc uczucia wstydu, czy dyskomfortu. Razem pokonujemy własne bariery i nabieramy pewności siebie i witalności. Oprócz lepszego samopoczucia docenisz też ładnie zarysowaną sylwetkę, smuklejsze nogi, jędrną skóra i bardziej płaski brzuch.

Kalistenika premium w mikro grupach to nasza odpowiedź na potrzebę wysokiej jakości ćwiczeń w umiarkowanej cenie i z dużym komfortem.